איש חכם אמר פעם, שהבערות וחוסר ידיעה גורם לפחד, הפחד מזין את השינאה והשינאה מובילה לאלימות.

אנו חיים כרגע בפחד גדול. אנו – זה מאות מליוני אנשים ברחבי העולם. הרבה מהפחד נובע מחוסר מידע או חוסר הבנה, ונקודות אחיזה בעמודי התווך של החיים מתרופפות לרבים מאיתנו בין האצבעות…זה יוצר חוסר וודאות, והתנהגות שאינה רציונלית.
החברה בה אנו חיים- חולה. יש בעיית מנהיגות, והמציאות שהורגלנו לחיות לשיטתה שינתה פניה. האם סדרי בראשית חדשים?

בחרתי לנתח את המצב מנקודת מבט שונה, מבעד למשקפת של הרפואה הסינית.
בסוף אתן מספר עיצות מעשיות עם שמנים אתריים….נו, איך לא?

אז נתחיל:
ברפואה הסינית ישנו מודל להבחנה שנקרא חמשת האלמנטים {או חמשת התהליכים או הפאזות}. כל אלמנט קשור לאיברים שונים בגוף. הם מסודרים ב״מעגל״, בסדר מסויים. הקשר בינהם מתבטא במספר מסלולים: יחסי גומלין, הזנה הדדית, שליטה או ריסון של אחד על השני וגם תלות הדדית. אם אחד מתפקד לא טוב, זה משפיע מייד על כל המערכת. ממש כמו מנוע של רכב שצריך מערכת דלק, קירור, סינון וכוח.

הפחד קשור לאנרגייה של איבר הכיליה.
לאיבר זה, מעבר לתיפקודים הפיזיים שכולנו מכירים שהם סינון והוצאת פסולת, ישנם תפקידים אנרגטיים: שותף למערכת החיסון, מאפשר יכולת התאמה במצבים משתנים, נותן כח להחלים גוף חולה, קשור לזיכרון, לחוסן העצמות. היא גם המקור האנרגטי לכל שאר האיברים. כמו מנורת שמן בה הלהבה הקטנה והתמידית מספקת את החום מינימאלי הנדרש לכל האיברים האחרים.

אמרנו מקודם שהאיברים מסודרים בסדר מעגלי. אנרגיה של איבר אחד ״מזינה״ או תומכת באיבר שבא לאחריו, כמו אמא שמזינה את הילד. אבל אם הילד ממש חולה, הוא יתיש את האמא שלו.
האיבר שמזין את הכילייה הן הריאות. הכליה היא הילד של הריאות. אם הכליה חלשה, כיצד היא תזין את הילד שלה?

רובינו  קשובים קשב רב לאמצעי התיקשורת: רדיו, טלויזיה, מכשירים ניידים. במשך כמעט כל היממה אנו נשמע ויכוחים בין מומחי הקורונה השונים. הויכוחים ישודרו פעמים אין סוף עד ה break-news הבא. שרי הממשלה יריבו, המומחים ישחיזו חרבותיהם, מספר הנידבקים עולה, כמות מכונות ההנשמה מוגבלת, הסבתא בבית אבות ולא ניתן לבקרה, האבא כבר חודש לא עובד, הילדים בבית עולים על העצבים, לאמא נמאס לבשל כל היום לכל המשפחה…..ואז קונים אוכל מנחם וזמין כמו עוגת שוקולד, צ׳יפס….עוד כוס קפה עם עוד נישנוש בצד…..ושוב שומעים על הסגר בכפר הזה, ושוב חוזרים על מספר המתים במדינה ההיא….. באמת אפשר להשתגע בדירת שלושת החדרים בקומה הרביעית ללא מרפסת.
לרובינו אין ידע ברפואה, ואין את הכילים לראות נכונה את ההווה ולחזות את העתיד. וזה מפחיד !!!

ומה הפחד עושה?
הפחד משבש את אנרגיית הכלייה.
הפחד מחליש את הצמיחה של הכבד שהוא הבן של הכלייה.
הפחד חוסם את האנרגייה של האם של הכלייה, היא איבר הריאות.
הפחד נועל את החזה ומקשה על הנשימה. היא הופכת רדודה ושטוחה. אנו מרגישים שקשה לנו למלא את את החזה….אבל זה תקוע……וזה מלחיץ….מה עושים? כמה זמן זה יכול להמשך?

הריאות הן ה {בה׳ הידיעה} איבר הנשימתי שכולנו מכירים. משמעות הנשימה היא שימור החיים.
הריאות קשורות לטוהר האויר והוצאת פסולת מהגוף. הן החופה המגינה על כל הגוף, כמו שכפ״ץ. גם אחראיות על מערכת החיסון וגם קשורות קשר הדוק לעור, הוא האיבר הגדול בגוף. העור הוא גם איבר נשימתי, גם מסננת וגם מערכת המגינה ממחוללי מחלה חיצונים. אם לעור יש בעייה תפקודית, גורמי מחלה יכנסו לגוף מבעדו.

וויקיפדיה יודע להסביר שפחד הוא תחושה רגשית הנגרמת מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים, פיזית או מנטאלית…. משמש כאמצעי להרחקת אדם מסכנה הנשקפת לחייו.
כשמדובר בפחד נקודתי כמו בריחה ממקום סכנה, הגוף מגיב בטבעיות: מאיץ את דפיקות הלב, מפסיק פעולת עיכול {שדורשת הרבה אנרגיה}, מרחיב אישונים, מעלה את לחץ הדם, משחרר הורמון אדרנלין שמאפשר לגוף להתמודד עם המצוקה הקצרה, ומפעיל את רוב מערכות הגוף על מנת לאפשר לו להנצל ולשרוד.
כך פועל גוף בריא.

אבל מה קורה שמישהו חי במצב של stress לאורך זמן?
תשובה: מחלות כרוניות ואיבוד אשתנות נפשי, עייפות מנטאלית, דיכאון.
כאבים פיזיים בשרירים, עצמות, כאבי ראש, לחץ דם גבוה, נדודי שינה, חוסר הנאה, בעיות זיכרון, ״מזקין״ את הגוף,
עלייה במשקל, בעיות מטאבוליות ועוד היד נטוייה, רק תבחרו…..

לכילייה אין כוח להזין אנרגטית את בנה הכבד וללחלך אותו.
זה מתחמם ובעקבותיו מחשבות טורדניות, עקשניות, חוזרות ונשנות בתדירות גבוהה עד כדי כפייתיות מוגזמת, והן – המחשבות- מחממות אותו עוד יותר. זו הזנה הדדית של גורם ותוצאה, יין ויאנג. בכבד גם שוכנת חלק מהנפש.

בנוסף, הבעל של הגברת מעצבן כי הוא כל היום בטל מול הטלויזיה, הילדים משתוללים וצועקים אחד על השני, וסיר הלחץ עולה ומשפיע על אנרגיית הלב. מתעוררים בשלוש לפנות בקר, לא מצליחים להרדם ומסתובבים במיטה כמו שיפוד חם.
לאורך זמן, הנפש מתעייפת, מתרופפת וקמלה.
ואז עייפים, צריכים סוכר זמין. אוכלים באופן כפייתי, מחלישים את אנרגיית הטחול והקיבה….מתחילה השמנה, פצעי אקזמה ליד השפתים של הבעל, יובש בנרתיק לגברת, כבר חודשיים שהמחזור שלה לא סדיר, וזה ממש ממש כבר לא נעים לראות גן סגור. הטחול שייך לאלמנט האדמה והוא קשור ליכולת ״לעכל״ מצבים ולא להכנע לאובססיות מחשבתיות. אם פחד הפך לתופעה כרונית וגם נכנס לתת מודע, תהיה לו השפעה שמחלישה עוד יותר את אנרגיית הערוץ הזה, שתחליש עוד יותר את אנרגיית הכלייה.

פחד תודעתי ופחד שמשתלט על התת מודע- מוציא כל אחד מאיזון, מראייה אוביקטיבית, מצלילות מחשבתית.
אחד התפקידים של אנרגיית הכלייה הוא ״ייצור״ הדם במח העצמות.
הנפש נמצאת בדם. לא סתם היהודי המסורתי מצווה להפתר משאריות דם בבשר, על מנת שלא יאכל מנפש החיה ויהפך כמוה.
האנרגיה של הדם מסיעה אותו בגוף.
אם אנרגיית הטחול משובשת, אם אנרגיית הכלייה מוחלשת יש ״חוסר״ בדם.
נבחין בשיבוש הנפש, מצבי רוח משתנים, עייפות נפשית, תשישות, קצות איברים קרים, אפאטיה, חוסר שקט פנימי וגם חוסר רצון להכל.

למעשה, הוירוס האמיתי הוא הפחד.
זרעי הפחד שהוירוס קורונה זורע בחברה האנושית, ושאולי מלובים על ידי גורמי שלטון ואמצעי תקשורת מסויימים- ינביטו שנאה ואלימות, כאוס אמיתי.

אז מה עושים?
נחזור לשיטות הפשוטות של פעם.
להקדים תרופה למכה:

• דבר ראשון- לחזור להאמין.
  להאמין בי-עצמי, ביכולות שלי, במוסר שלי וזה שהורי והורי-הורי הנחילו לי. להאמין באלוהים ולא חשוב איזה בדיוק,
  בכח עליון, בכח הבריאה, בכח הטבע, בכח הגוף.
  במציאות שאותה קשה לנו להבין, האמונה והתקווה פורצת את מחסום האין-אונים, מחזקת ונותנת תקווה.
• דבר שני- לישון בלילה 7 שעות.
  השינה ממלאת את הסוללה של אנרגיית הכלייה.
  להלן רשימת שמנים ידועים מאוד ביכולת שלהם להרגיע. השימוש בהם יאפשר לנו לישון טוב יותר,
  ולהיות רגועים במשך היום.
  כל אחד יבחר את השמן שמתאים לו. כמובן שניתן לקחת מספר שמנים, אין ניגוד ענינים בניהם.
  רשימת השמנים: קמומיל, לבנדר, לבנדין, פטיט-גריין-ביגרד, אילנג-אילנג, לואיזה {ורבנה} לימונית, הדס ירוק, נרולי.
  אופן השימוש: טיפת שמן אתרי מדוללת בכפית שמן שקדים. לפני השינה, לעסות את הבטן התחתונה או לעסות בעדינות נקודת דיקור ״מעי הגס״ מס׳ 4 בגב היד {תרשים בעמוד מיועד}. נקודה זאת אסורה לעיסוי לנשים בהריון.
  מומלץ גם להריח, ממש להסניף את הניחוח מהידים המשומנות, בנשימות אטיות ועמוקות.
  לילה טוב.
• דבר שלישי – לאהוב ולהוכיר את בת/בן הזוג, לבטוח בה/בו, להאמין בה/בו, לתמוך בה/בו במילים ומעשים.
  לעשות סקס….כן, כן. יש זמן…זה מחזק את הקשר בין בני הזוג, מחזק את הביטחון העצמי של כל אחד,
  מחזק את הקשר בין הגוף לנפש.
  להלן סינרגיית שמנים שיעלו את המורל והליבידו בין בני הזוג:
  שמן אתרי אילנג-אילנג Ylang ylang + שמן אתרי ג׳ינג׳ר Zingiberus officinalis + שמן אתרי הדס ירוק Myrtus communis cinéole
• דבר רביעי: לכבות טלויזיה, לקרא ספר, כמו פעם. להראות דוגמה לילדים, שיש כזה דבר שנקרא ספר ולא איי-פאד.
• דבר חמישי: לעשות סדר ולזרוק מהבית כל מה שצברנו ושכבר לא צריך. יש זמן. לתרום את הכל. באותה נשימה לנקות את הלב ולזרוק מחשבות רעות, מציקות וטורדניות.
• דבר שישי: תזונה. דיברנו בהתחלה על חמשת האלמנטים ברפואה הסינית. לכל איבר מיוחס טעם מסויים. כשאנו נחשפים לטעם מסויים בכמות מעטה, זה מעודד פעילות של אותו איבר ועוזר לו בתיפקודו. מצד שני, עודף עושה את ההפך. מזיק ופוצע ומחליש את התיפקוד של האיבר.
  הכילייה קשורה לטעם המלוח. בתיפקוד הפיזיולוגי שלה היא מסננת. עודף מלח יגרום לה לעבוד שעות נוספות, ובשלב מסויים היא תוציא צו מניעה. עודף בטעם המלוח לפי הרפואה הסינית יחליש אנרגטית את כל הפעילות שדיברנו עליה מאד בקצרה. לכן, תעשו לעצמכם טובה, הקטינו עד כמה שניתן את צריכץ המלח, והחזיקו בבית רק מלחייה עם מלח ים טבעי.
  הטעם המתוק משוייך לאלמנט האדמה, לטחול והקיבה. המתוק מנחם אותנו בשעת לחץ, אבל צריכה ממושכת תפגע בתיפקודים הפיזיולוגים והאנרגטיים של האיברים. לכן סטיביה או סירופ אגב זה לא פיתרון, ושימוש בממתיק מלאכותי גרוע שבעתיים. המעיטו בצריכת מתוק וצירכו מזונות מרים מדי פעם, זו המלצת הרמב״ם.
• דבר שביעי: מסאג׳ עם שמנים אתרים כמובן!
  כמו פעם, כשיש עכשיו זמן פנוי, להפכו לזמן איכות. לקחת שמן אתרי וצמחי ולעסות את בת/בן הזוג.
  אתה תעסה את קליאופטרה, ואת תעסי את הקיסר הרומי.

השמנים האתריים מרגיעים את הנפש ומרפים את שרירים תפוסים, בעיקר בגב העליון. זה יעשה טוב לכל המשפחה, זו הבטחה.

מעט הנחיות:

1. מסאג׳ ארומתרפי יהיה כמובן עם שמן צמחי, לא סמיך מדי, וגם לא כזה שנספג מהר מדי.
2. מומלץ על שמן ארגן, מקדמיה, ושקדים {שקדים מומלץ לילדים}.
3. לא לעסות אנשים חולי סרטן, עם נקע, דלקת וורידים פלביטיס.
4. עיסוי אישה בהריון  מומלץ ללא שמן אתרי.
5. אנשים אסמאטים, אפילפטים ובעלי אלרגיות יבדקו טוב את הרכב השמנים האתריים.
6. זהירות עם שמנים מסויימים שרגישים לשמש- ושלא מומלץ להחשף אליה לאחר המסג׳.
7. שמן אתרי ידולל ויהיה 2% בלבד, כלומר 2% שמן אתרי ועוד 98% שמן צמחי.

הצעות לתערובת שמנים אתריים למסאג׳ גוף:
1. אילנג-אילנג לבד או בשילוב סנדלוור או רוז-ווד.
2. שמן מיורן origanum marjonara , שמן לבנדרangustifolia ושמן פטיט-גריין-ביגרד – בכמות שווה.

ודבר אחרון כמובן,
לקנות דפיוזר {מכשיר פיזור} חשמלי שמעלה ענני מים דקיקים.
כשמריחים שמנים אתרים, המולקולות הריחניות חודרות לקולטנים באף במהירות הבזק, ממשיכים צ׳יק-צ׳ק למוח ומשפיעים על מערכת העצבים. בני החמישים ומעלה יהנו שבעתיים. השמנים לשימוש במכשיר הם כל התמציות המופקות מקליפות הדרים. גם תהיה השפעה מרגיעה, גם החדר יתבשם וגם תקבלו תמיכה מסויימת למערכת החיסון של הגוף. יתכן ואנשים במצב מסויים יפתחו תגובה רגשית שאחד השמנים עורר בהם. זה לא מסוכן. ניתן להרחיק את האדם או להחליף לשמן אחר.
הערה: שמני הדרים אינם ממש שמנים אתרים. הם יותר ״כבדים״ משמנים אתריים, ולאורך זמן ממושך, יתכן והדפיוזר יסתם וידרוש ניקוי במימברנה שלו.
לכן, ניתן להשתמש בשמנים האתרים הבאים, שהם בטוחים לשימוש הזה: אקליפטוס רדיאטה ואקליפטוס לימוני, רבינטסרה, אורן, לבנדין.
רבע שעה – עשרים דקות מספיק בהחלט.

מאחל המשך רגוע לכולם.