נר הלילה

צרפתית

Onagre

לטינית

Oenothera biennsis

אנגלית

Evening Primrose

שמן צמחי

מיוצר מזרעים

נר הלילה נקרא באנגלית "Evening Primrose" מכיוון שפרחיו הצהובים החיוורים נפתחים רק בערב ולזמן קצר.

הפרחים והפירות של צמח זה מכילים זרעים קטנים רבים המכילים כ 20% שמן צמחי עשיר בחומצות שומן. במאה ה -16, הילידים האמריקאים כבר ריסקו את הזרעים הללו כדי לשפשף אותם בגוף כדי להרגיע עור מגורה ו"להבריא את הלב "…

מדובר בשמן צמחי יקר ערך !
שמן צמחי מזרעי נר הלילה מכיל חומצות שומן חיוניות (אשר גוף האדם אינו יכול לייצר לבד). באופן טבעי הוא מכיל בערך עשירית אומגה 9, ארבע חמישיות אומגה 6 מתוכן בערך 10% חומצת שומן גמה לינולאית.
ההרכב הייחודי שלו הוא זה שנותן לשמן את תכונותיו המעניקות לחות, נוגדי חמצון ונוגדי דלקת.

מחקרים רבים על נר הלילה הראו את ערכו במניעה או בטיפול בכמה מצבים ספציפיים.
ברור כי נטילת שמן נר הלילה דרך הפה או דרך העור מועילה במקרים רבים כגון פסוריאזיס ואקזמה: נראה כי השמן מסוגל לחדש את הגמישות של העור הסובל תוך הרגעת הדלקת. ניתן למרוח אותו מדי יום על העור בעיסוי עדין.

טוב לגיל המעבר, הפרעות במחזור החודשי: בבליעה, נראה כי שמן נר הלילה מווסת את ייצור האסטרוגן, הפרוגסטרון והפרולקטין. נראה כי תסמינים של תקופות קשות או לא סדירות הוקלו מאוד ברוב המקרים, אם כי לא הוכחה יעילות מלאה. נשים רבות לפני גיל המעבר מעידות גם על יעילות השמן בגלי חום.

טוב לכולסטרול: הוכח כי שמן נר הלילה מוריד משמעותית את כולסטרול ה- LDL בקרב חולי היפר-כולסטרולמיה.

כמוסות נר לילה הן תוסף תזונה אידיאלי.
בשימוש בעור ניתן למשל לעסות את הפנים ואת הגוף הבוגר הסובל מחמצון עם 10 טיפות של שמן נר הלילה וטיפה אחת של שמן אתרי של תפוז מריר {פטיטגריין} לקבלת אפקט טוניק, לחות ועור ״שמנמן״.
מומלץ מאוד גם למעשנים או חולי סוכרת שעורם מתייבש.
Pranarôm מציעה שמן נר הלילה אורגני בבקבוק 50 מ"ל.
ללקיחה פנימית יש ליטול 2 כמוסות ליום לפני הארוחות (בוקר וערב למשל).

תכונות ושימושי נר הלילה:

נוגד דלקות, אנטי אוקסידנט, אסטרוגן-לייק, משקם

נר הלילה מטפל ב:

קמטים, סמני מתיחה, צילולית, אקזמה, פסוריאזיס, עור עם אלרגיות או תפרחות, דלקות.

חשוב לדעת

שמן טוב לסלטים אך לא לבישול.
מאזן הורמונים נשיים וממתן סינדרום קדם ווסת. ניתן לשלבו עם שמן הבוראז׳.

גלילה לראש העמוד