מתכון לטיפול בריכוז {חוסר}

מטפל ב: היפר אקטיביות, ריכוז.

היום יותר מתמיד, יש לכולנו קושי להתרכז ולמקד את מחשבותינו בנושא אחד.
סיבות להסחות דעת אינן חסרות. הן נובעות מבפנים ומבחוץ.
מצב פוליטי, ביטחוני, כלכלי, זוגיות, מתח בעבודה הם למשל גורמים חיצוניים.
מסכי טלפונים, טלויזיה ומחשבים ניידים הם גורם חיצוני של הסחת דעת ממעלה ראשונה, בו ניתן לשלוט יותר בקלות.
והנפגעים הראשונים הם כמובן הילדים.
למעשה, העיניים הם ״פתח״ דרכו נכנסת אינפורמציה לתוך האישיות שלנו. זהו גם פתח לניראות אנרגיית הכבד, לפי הרפואה הסינית.
חישבו איזו שפע אינפורמציה אדיר נכנס היום לפעוטים וילדים מבחינת כמות תמונות שמרצדות בעיניים וצלילים שאינם בדיוק מוסיקה קלאסית.
נסו לדמיין את הדמויות העגלגלות והמוסיקה שליוותה פעם את סירטי הילדים של וורלד-דיסני כמו פנטזיה, לעומת הדמויות המחודדות של היום, שרובן
צועקות וברקע קקפוניה שלמה. פעם הדמויות המצויירות שוטטו ביער והיום הם טסות במהירות האור בחלליות על. פעם לאט, היום מהר.
כל האנרגיה הרועשת החיצונית הזאת מנענעת את הנפש מבפנים. התנודות הגדולות האילו יוצרות חוסר איזון באנרגיית הכבד בה משכן הנפש.
השוו כמה זמן לוקח לתינוק שלנו לעמוד על הרגליים, לעומת עגל של פרה. לאחד שנה ולשני שעה. כך היה תמיד ואת הטבע אסור לשנות אחרת הוא מחטיף לנו חזרה.
המוח הקטן של התינוקות והילדים לא אמור לנתח כל כך הרבה אינפורמציה תנודתית כי הוא לא בנוי לזה. בנוסף, מאחר והנפש שלהם פתוחה לספוג את הווית החיים,
קליטת כל האנרגיה החיצונית כמו מואצת. יש להתאים את החשיפה של האינפורמציה לקצב ההתפתחות של ילד.
חישבו כמה קשה להוריד את המהירות של הרכב מכביש מהיר לנסיעה בשטח בנוי. זה פתאום נראה כל כך לאט……דמיינו כמה קשה לילד לעבור מצפייה בסידרת מדע בדיוני
לשיעור משעמם בהיסטוריה. משפע של צבעים, תמונות, תוכן ומוזיקה להבנת ניקרא של מלחמות דוד בפלישתים או נוסחאות בחשבון.
לילד אין כילים והבחנה בין הדברים, אבל הקושי בריכוז הוא הביטוי לכל האמור.
*******
המתכון להלן מצויין לילדים ולגדולים, בזמן שיעורי הבית, לפני מבחן או הגשת מאזן של חברה בפני ההנהלה.

החומרים

8 טיפות שמן אתרי דפנה
8 טיפות שמן אתרי לבונה
8 טיפות שמן אתרי רוזמרין סינאול Romarinus officinalis cinelioferum
8 טיפות מנטה חריפה
8 טיפות שמן אתרי לבנדר אופיסינליס

איך משתמשים

1:
מהתערובת, מספר טיפות על ממחטת נייר, ולנשום מספר נשימות גדולות ועמוקות דרכה.
להניח אותה קרוב, למשל על שולחן העבודה ולעשות שימוש חוזר ככל הנדרש.

או

2:
למבוגרים, 3 טיפות מהתערובת למריחה על שורש כף היד הפנימי, ״לנגב״ עם שורש כף היד השנייה, לקרב אל האף ולנשום 3-5 נשימות ארוכות ועמוקות.
לילדים בגיל בית-ספר, לדלל 3 טיפות מהתערובת בעוד 3 טיפות שמן שקדים ולפעול באותה דרך של נשימות ארוכות ואטיות.

חשוב לדעת

למה השמנים תורמים?
שמן אתרי דפנה מחזק ביטחון עצמי.
שמן אתרי לבונה משמש להרגעה וליצירתיות.
שמן אתרי רוזמרין ידוע אלפי שנים בתמיכתו בעידוד הזיכרון.
שמן המנטה החריפה עוזרת בריכוז.
שמן אתרי לבנדר עוזר בהרגעה ובריכוז.

לסיום- מוזמנים לקרא עוד חומר על הכבד, בלחיצה על מידע נוסף.
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
גלילה לראש העמוד