הפרעות שינה היא בעיה כלל עולמית ממנה סובל חלק גדול מהאוכלוסייה הבוגרת.
ברוב המקרים קשה לנו להרדם או שלפתע ב3 לפנות בקר אנו מוצאים עצמינו ערים ״ללא סיבה״.
עומס בעבודה או בלימודים, מתח מ״המצב״, חרדה מהקורונה, דאגה לקרוב משפחה חולה, עודף קפה ומשקאות אנרגיה, תזונה לקוייה, אימון גופני בשעה מאוחרת הם ברוב המקרים הגורמים להפרעות שינה.
כשמדובר בתופעה חולפת, כמו למשל בתקופת מבחנים, התופעה טבעית כי הגוף מודיע ומתריע על עומס גדול.
כשהתופעה החולפת הופכת לקבועה, אנו עוברים מתסמיני YANG לתסמיני YIN, מבעייה נקודתית לבעייה כרונית, מבעיה אמוציאונלית לבעייה פיזיולוגית. כשבעייה הופכת כרונית, יותר קשה לטפל בה, והנזק למערכות הגוף השונות יתן את אותותיו בשלב זה או אחר. מהר מאד נתדרדר במורד העצבנות, עייפות כרונית, השמנה, בעיות מטבוליות, הורמונליות וכד׳.

הרפואה הסינית המסורתית מסבירה את זה ב״עודף״ אנרגיה בערוץ {מרידיאן} הכבד ושותפו כיס המרה, הוא הקיסר האסטרטג ועוזרו הרמטכ״ל. מחשבות יתר ומחשבות אובססיביות יוצרות ״חום פנימי״, אשר מיבש נוזלי גוף, מחליש את אנרגיית הכליה {אם כל האנרגיות בגוף} וכך מתחיל סיחרור בריאותי. מכאן, אם למשל קשה להרדם בסביבות 23:00, ערוץ כיס המרה ב״עודף״. אם נתעורר בסביבות השעה 03:00 לפנות בקר, ערוץ הכבד ״בעודף״ אנרגטי.

שילוב של שמנים אתריים להרגעה ורפואה סינית מסורתית זה קלף מנצח. שמנים אתריים מסויימים משדרים תדרים אנרגטיים על נקודות דיקור, בדומה למחטי דיקור אקופונקטורה. שמנים אתריים ידועים ככאילו שמרגיעים, משקיטים, מאפשרים להוריד ת׳פיוז ואת דרגות המתח והחרדה.